健康メモ

春ってホルモンバランスが崩れるから
精神的に不安定になりやすいらしい……

四季のある美しい日本の国で暮らすわたしたち
四季折々の旬の食べ物は
わたしたちのカラダと密接に関係しているのです

「春には苦味を食べよ」
春には山菜など苦いものを食べて
春の陽気からくるのぼせを防ぐのです